A mozgás jó! A régi közhelyet idézve ép testben, ép lélek!!! J Persze több mint 70 kg túlsúllyal kevésbé gondolja így az ember. Gondoltam egyet és elkezdtem mozogni. Korábban mindig volt kifogás. Ezeknek két részük van. Az egyik a tudományos. Miszerint mozgok, ha lefogytam,…

A döntés volt a legnehezebb. El kellett dönteni, hogy változtatok azon, ami eddig volt. Nem volt könnyű. De most már élvezem. Eldöntöttem, hogy ha elkezdem, akkor három dolgot komolyan veszek. Az egyik, hogy végigcsinálom. A második, hogy eldöntöm, hogy hogyan csinálom. A harmadik…

Évek óta próbálok lefogyni. Hogy mi lett az eredménye??? A mérleg szerint 75 kg túlsúly. Az emberek szemében azt látom, hogy na ez is csak zabál, mint egy állat és úgy néz ki mint egy bálna. Míg én azt gondolom, hogy ez már azért sok. Az elmúlt években sok mindent…